The best Side of que son las pausas activas
Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, perfect para quienes trabajan frente a pantalla.Ambiente de trabajo tóxico: la falta de apoyo, el acoso laboral y las malas relaciones interpersonales pueden contribuir a la ansiedad y la depresión.Ya lo mencionamos: No te limites a ejercicios de estiramiento o relajación. Los ejercici